妊娠中に食べるといいものベスト

ま（まめ）　　＝豆類

ご（ごま）　　＝種実類（ナッツ等）

わ（わかめ）　＝海藻類
や（やさい）　＝緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ（さかな）　＝魚介類
し（しいたけ）　＝きのこ類
い（いも）　　＝いも類