物忘れ

最近物忘れが激しい。
ただ、心理学研究によると、記憶というものは、一生懸命暗記したものでも、一晩たつと、見事に忘れてしまいます。覚えたものの7～8割は急激に忘れさられるけども、残った記憶の部分はなかなか忘れないような仕組みになっているとか。
それは、忘れることも必要という体の機能の一部。昔記憶力が高いという能力を使い芸人として活躍していた人がいたそうで、彼は舞台の上では良いのですが、今日のステージで覚えたことを次のステージでも忘れられず混乱してしまい、むしろ忘れるための努力をしたと言われています。どんな風な忘れる工夫をしたのか気になりますが、その混乱を避ける意味でも物忘れは必要機能なのだ。人間の本質機能ともいえる。
とはいっても忘れると困ることも多々あるのだ。では忘れないようにするには、その人間の機能を認めつつも補完していく事が必要なのではないか。パソコンに何かを記憶させるときには、まず人間の言葉が、パソコンのデジタルなデータに変えられます。そのデータが、フロッピーやハードディスクに蓄えられます。そして、必要なときには、データを検索して情報を呼び出します。人間の記憶も似ています。まず、脳に記憶できるように「符号化」されます。その記憶が、脳に「貯蔵」され、必要なときに「検索」されて出てきます。
では検索力を高めるにはどうするか？シナプスの情報伝播を良くする食べものを食べる。良く寝て頭をまさしく活性化させる。楽しい思い出にするとかがその方法らしい。